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当然可以吃的。对于18岁的人来说，吃草莓、香蕉、榴莲和丝瓜都是完全可以的，而且这些食物各具营养，对健康有不同的好处。下面，我们就从这几种食物的营养成分、对健康的益处，以及一些适量食用的建议来深入探讨一下。草莓草莓是一种富含维生素C的水果，同时还含有丰富的抗氧化物质，比如花青素和黄酮类化合物。维生素C是人体必需的营养素，可以帮助增强免疫系统，促进胶原蛋白的生成，维持皮肤和牙龈健康。草莓的低热量和高纤维特性还适合18岁这个年纪，帮助肠胃消化...